กระดูกพรุน ภัยเงียบของคนสูงวัย คนไทยเสี่ยงเป็นโรคกระดูกพรุนสูงถึง 90%

          โรคกระดูกพรุน เป็นโรคที่กระดูกมีความเปราะบาง แตกหักได้ง่าย มักเกิดขึ้นกับคนสูงวัย โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน โรคนี้มักจะไม่แสดงอาการเจ็บปวดใดๆ ซึ่งกว่าจะรู้ตัวว่าเป็นโรคกระดูกพรุนก็ต่อเมื่อมีอาการกระดูกหักหรือแตกแล้ว ซึ่งความร้ายแรงของโรคนี้ อาจทำให้เกิดภาวะทุพพลภาพได้

สาเหตุของโรคกระดูกพรุน

มีสาเหตุหลายประการที่อาจทำให้เกิดโรคกระดูกพรุน ได้แก่

• อายุที่มากขึ้น กระดูกจะบางลงทุก 1-3% ทุกปี

• สูญเสียฮอร์โมนเพศหญิงเนื่องจากหมดประจำเดือน เป็นสาเหตุที่พบได้บ่อยของการเกิดโรคกระดูกพรุน

• สตรีหมดประจำเดือนเร็วหรือได้รับการผ่าตัดรังไข่ทิ้งก่อนอายุ 45 ปี

• พันธุกรรม หากมีคนในครอบครัวเป็นโรคกระดูกพรุน ก็มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคนี้สูงขึ้น

• โรคบางชนิด เช่น โรคไทรอยด์เป็นพิษ โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ โรคเบาหวาน

• การใช้ยาบางชนิด เช่น ยาสเตียรอยด์

• การขาดแคลเซียมในร่างกาย

การป้องกันโรคกระดูกพรุน

สามารถป้องกันโรคกระดูกพรุนได้ โดยปฏิบัติตามแนวทางต่อไปนี้

• ออกกำลังกายเป็นประจำ โดยเฉพาะการออกกำลังกายแบบลงน้ำหนัก เช่น การเดิน วิ่ง การเต้นแอโรบิก

• รับประทานอาหารที่มีแคลเซียมสูง เช่น นม โยเกิร์ต ชีส ปลากระป๋อง ผักใบเขียวเข้ม

• หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่

• รักษาน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม

วิธีตรวจหาโรคกระดูกพรุน

          สามารถตรวจหาโรคกระดูกพรุนได้โดยการตรวจมวลกระดูก (Bone mineral density: BMD) ซึ่งแพทย์จะทำการวัดความหนาแน่นของกระดูกที่กระดูกสันหลังหรือสะโพก

ภาวะของโรคกระดูกพรุน

การดูแลตนเองเมื่อเป็นโรคกระดูกพรุน

หากตรวจพบว่าเป็นโรคกระดูกพรุน ควรปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด เพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดกระดูกหักซ้ำได้

MAX CALCIUM L-THREONATE AND EGGSHELL MEMBRANE PLUS

          เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ช่วยป้องกันและรักษาโรคกระดูกพรุน ประกอบด้วยแคลเซียม L-threonate และเยื่อหุ้มเปลือกไข่ ซึ่งเป็นสารอาหารที่ช่วยบำรุงกระดูกให้แข็งแรง

          แคลเซียม L-threonate เป็นรูปแบบของแคลเซียมที่สามารถดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ดีกว่าแคลเซียมรูปแบบอื่นๆ โดยสามารถดูดซึมได้มากกว่า 90% ภายใน 2 ชั่วโมง เยื่อหุ้มเปลือกไข่ เป็นแหล่งของคอลลาเจนและสารอาหารอื่นๆ ที่มีประโยชน์ต่อกระดูก เช่น ซิลิคอน แมกนีเซียม และฟอสฟอรัส

ประโยชน์ของ MAX CALCIUM L-THREONATE AND EGGSHELL MEMBRANE PLUS

• ช่วยเสริมสร้างมวลกระดูกและเพิ่มความหนาแน่นของกระดูก

• ช่วยป้องกันกระดูกหักและกระดูกพรุน

• ช่วยบรรเทาอาการปวดกระดูก

• ช่วยเสริมสร้างการทำงานของกล้ามเนื้อ

วิธีรับประทาน

รับประทานครั้งละ 1 แคปซูล หลังอาหาร

ข้อควรระวัง

• ผลิตภัณฑ์นี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีอายุตั้งแต่ 18 ปีขึ้นไป

• ผู้ป่วยโรคไตควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน

          สุดท้ายนี้ ห้ามพลาด!! สามารถกดติดตามอัพเดตข้อมูลข่าวสารและกิจกรรม หรือเคล็ดลับดีๆดูแลสุขภาพ ความงามและลดน้ำหนัก ได้เลยที่ช่องทาง www.mediviss.com  กดติดตามไว้ได้เลย!

สามารถติดตามการอัพเดตข่าวสารของ Mediviss เพิ่มเติมบนช่องทางออนไลน์ต่างๆ ได้ทาง

  Line Official : @mediviss (มี@) หรือคลิก Click

  Facebook Page : Mediviss Official

  Instagram : Mediviss Official

  Twitter : Mediviss Official

  TikTok : Mediviss Shop Official

  Shopee : Mediviss Official

  Lazada : Mediviss Official