Gaba สารสกัดที่ช่วยให้คุณนอนหลับสบาย พร้อมงานวิจัยที่รองรับ

          การนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของคนเรา การนอนหลับให้เพียงพอจะช่วยให้ร่างกายได้พักผ่อนและซ่อมแซมตัวเอง ซึ่งจะส่งผลดีต่อสุขภาพโดยรวม เช่น ช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ โรคเบาหวาน และโรคมะเร็ง นอกจากนี้ยังช่วยให้สมองทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยให้อารมณ์ดี และเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน

อย่างไรก็ตาม ในปัจจุบันผู้คนจำนวนมากประสบปัญหาการนอนไม่หลับ สาเหตุของการนอนไม่หลับอาจเกิดจากปัจจัยต่างๆ เช่น ความเครียด การวิตกกังวล โรคประจำตัว และการใช้ยาบางชนิด วันนี้ทาง Mediviss ได้นำงานวิจัยจากสารสกัด GABA ของเรามาฝากทุกคนกันว่ามีประสิทธิภาพในด้านใดบ้าง

งานวิจัยรับรองจาก PharmaGABA

          งานวิจัยรับรองจาก PharmaGABA เป็นงานวิจัยที่แสดงให้เห็นว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร GABA ของ PharmaGABA มีประสิทธิภาพและปลอดภัยในการรักษาอาการต่างๆ เช่น นอนไม่หลับ วิตกกังวล และความเครียด

หัวข้อบทความที่น่าสนใจเกี่ยวกับงานวิจัยรับรองจาก PharmaGABA มีดังนี้

• GABA ของ PharmaGABA ช่วยลดอาการวิตกกังวลได้อย่างไร
  
• GABA ของ PharmaGABA ช่วยลดความเครียดได้อย่างไร
• GABA ของ PharmaGABA ช่วยให้นอนหลับดีขึ้นได้อย่างไร

วัตถุประสงค์ของการศึกษา

การศึกษานี้เพื่อประเมินผลของธีอะนีนและ GABA ต่อการผ่อนคลายโดยวัดคลื่น Alpha เเละ Beta ของสมอง

จำนวนผู้เข้าร่วมทดสอบ : 13 คน (ผู้ที่มีสุขภาพดี)

ตัวอย่างที่ทำการทดลอง

1. น้ำ 200 มก.
2. ธีอะนีน 200 มก.
3. GABA 100 มก.

วิธีทดสอบ

1. รับประทานตัวอย่าง 60 นาทีก่อนวัดคลื่นสมอง
2. ทดสอบวัดคลื่นสมองในนาทีที่ 0 , 30 และ 60 นาที หลังจากการให้ยา

ข้อมูลเพิ่มเติม

• คลื่น Alpha : คลื่นสมองที่มีช่วงความถี่ 8-13 เฮิรตซ์ คลื่น A มักปรากฏเมื่อบุคคลกำลังพักผ่อนหรือมีสมาธิ
• คลื่น Beta : คลื่นสมองที่มีช่วงความถี่ 13-30 เฮิรตซ์ คลื่น B มักปรากฏเมื่อบุคคลกำลังตื่นตัวหรือมีกิจกรรมทางความคิด

ผลการศึกษา

พบว่าธีอะนีนและ GABA ทั้งสองตัวเพิ่มคลื่น A และลดคลื่น B ของสมอง ผลลัพธ์เหล่านี้บ่งชี้ว่าธีอะนีนและ GABA ทั้งสองตัวสามารถช่วยเพิ่มการผ่อนคลายได้

บทความนี้ตีพิมพ์ใน BioFactors 26 (2006) 201-208

 

การทดลองเกี่ยวกับสารต้านความเครียด

วัตถุประสงค์ของการศึกษา

การศึกษานี้เพื่อประเมินผลของ PharmaGABA ในการต่อต้านกับความเครียด (อย่างรุนแรง) ในผู้ที่มีสุขภาพดีที่เป็น Acrophobia (โรคกลัวความสูง)

หมายเหตุ : ความยาวสะพาน 300 m. และ ความสูงของสะพาน 54 m.

จำนวนผู้เข้าร่วมทดสอบ : 8 คน (ผู้ที่มีสุขภาพดีที่เป็นโรคกลัวความสูง (acrophobia)

ตัวอย่างที่ทดลอง

1. GABA 100 มก.
2. น้ำ 200 มล.

วิธีการทดสอบ :

• รับประทานตัวอย่างก่อนข้ามสะพาน 30 นาที
• เก็บน้ำลายสามครั้ง : ก่อนขึ้นสะพาน ระหว่างสะพาน และหลังการข้ามสะพาน

ข้อมูลเพิ่มเติม

• ความเครียด : ปฏิกิริยาทางร่างกายและจิตใจต่อสถานการณ์ที่ท้าทายหรืออันตราย
• ยาต้านความเครียด : ยาที่ใช้ในการรักษาความเครียด
• Gamma aminobutyric acid (GABA) : เป็นสารสื่อประสาทที่ทำหน้าที่ยับยั้งการทำงานของเซลล์ประสาทในสมอง
  Acrophobia: โรคความกลัวความสูง
  

ผลการศึกษา

          จากภาพจะเห็นได้ว่าจุดที่ผู้คนกลัวความสูงมากที่สุดคือจุดกึ่งกลางของสะพาน และจากกราฟจะพบว่าผู้ที่ได้รับ GABA 100 มก. มีระดับความเครียดต่ำกว่าผู้ที่ได้รับน้ำ 200 มล. เมื่อผู้ทดสอบอยู่กลางสะพาน ผลลัพธ์เหล่านี้บ่งชี้ว่า PharmaGABA สามารถช่วยต่อต้านกับความเครียดอย่างรุนแรงในผู้ที่เป็น acrophobia หรือโรคกลัวความสูงได้

บทความนี้ตีพิมพ์ใน BioFactors 26 (2006) 201-208

การทดลองเกี่ยวกับคุณภาพการนอนหลับ

วัตถุประสงค์ของการศึกษา

การศึกษานี้เพื่อประเมินผลของ PharmaGABA ต่อการปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับของผู้ป่วยที่มี Probable sleep disorder (ความผิดปกติในการนอนหลับ)

ตัวอย่างสารที่ทำการทดลอง:

1. PharmaGABA 125 มก. (GABA 100 มก.)
2. ยาหลอก 125 มก.

จำนวนผู้เข้าร่วมทดสอบ:

1. อายุเฉลี่ย: 37.7 (ชาย 6 คน และหญิง 4 คน)
2. probable sleep disorder ตามดัชนีคุณภาพการนอนหลับของ Pittsburgh (PSQI)
   

• การวัดคุณภาพการนอนหลับ : วัดจากระดับความสบายและประสิทธิภาพของการนอนหลับ
• PharmaGABA: สารอาหารเสริมที่ประกอบด้วย - aminobutyric acid (GABA)
• แป้ง : สารที่ไม่เป็นอันตรายที่ใช้เป็นยาหลอก
• ดัชนีคุณภาพการนอนหลับของ Pittsburgh (PSQI) : เครื่องมือที่ใช้ประเมินคุณภาพการนอนหลับ 

วิธีการศึกษา

แบ่งออกเป็น 2 กลุ่ม กลุ่มละ 5 คน

สัปดาห์แรก : กลุ่มที่ 1 รับประทาน PharmaGABA , กลุ่มที่ 2 รับประทานยาหลอก เป็นเวลา 1 สัปดาห์

สัปดาห์ที่ 2 : กลุ่มที่ 1 และ กลุ่มที่ 2 ไม่ได้รับประทานยา

สัปดาห์ที่ 3 : กลุ่มที่ 1 รับประทานยาหลอก, กลุ่มที่ 2 รับประทาน PharmaGABA เป็นเวลา 1 สัปดาห์

ผลการศึกษา

          พบว่าผู้ที่ได้รับ PharmaGABA มีระยะเวลาในการนอนหลับสั้นลงจาก 10.2 นาทีเป็น 5.2 นาที ในขณะที่ผู้ที่ได้รับยาหลอกมีระยะเวลาในการนอนหลับมากขึ้นจาก 7.7 นาทีเป็น 10 นาที ผลลัพธ์เหล่านี้บ่งชี้ว่า PharmaGABA สามารถช่วยปรับระยะเวลาในการนอนหลับทำให้สามารถนอนหลับได้เร็วขึ้น

          การศึกษานี้แสดงให้เห็นว่า PharmaGABA สามารถช่วยปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับของผู้ป่วยที่มี probable sleep disorder

          ระยะเวลาในการนอนหลับเป็นปัจจัยสำคัญอย่างหนึ่งที่ส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับ โดยทั่วไปแล้ว เราควรใช้เวลาประมาณ 15-20 นาทีในการนอนหลับ หากใช้เวลานานกว่านั้นอาจบ่งบอกถึงว่าคุณมีปัญหาการนอนหลับการปรับปรุงระยะเวลาในการนอนหลับอาจช่วยให้เรานอนหลับได้ง่ายขึ้น นอนหลับได้นานขึ้น และก็นอนหลับได้ดีขึ้น

การวิจัยเพื่อเพิ่มสมาธิ

 วัตถุประสงค์ของการศึกษา

การศึกษานี้ได้ทำขึ้นเพื่อทดสอบสมมติฐานที่ว่า GABA สามารถช่วยเพิ่มสมาธิและโฟกัสของนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 5 ได้หรือไม่

จำนวนผู้เข้าร่วมทดสอบ : 54 คน (นักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 5 ที่มีสุขภาพดี)

1. ช็อกโกแลตนมที่มี GABA 100 มก.
2. ช็อกโกแลตนมปกติ: 100 มก.

1. ก่อนที่จะทำการทดสอบ ได้รับความยินยอมจากผู้ปกครอง
2. รับประทานตัวอย่าง 30 นาทีก่อนการทดสอบ
3. เปรียบเทียบคะแนนการทดสอบระหว่างกลุ่ม 

ผลการศึกษา

          ผลการศึกษาพบว่านักเรียนที่รับประทานช็อกโกแลตนมที่มีส่วนผสมของ GABA มีคะแนนการทดสอบสมาธิและโฟกัสที่สูงขึ้นกว่านักเรียนที่รับประทานช็อกโกแลตนมปกติ

          ผลการศึกษานี้บ่งชี้ว่า GABA อาจช่วยเพิ่มสมาธิและโฟกัสของนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 5 อย่างไรก็ตาม การศึกษาจำเป็นต้องทำเพื่อยืนยันผลการวิจัยนี้และเพื่อตรวจสอบว่า GABA สามารถช่วยเพิ่มสมาธิและโฟกัสในสถานการณ์อื่น ๆ เช่นกัน

Mediviss Max Chamomile And Gabs Vitamin B12 Plus

• ผู้ที่ต้องการนอนหลับได้ดีขึ้น

• ผู้มีอาการนอนไม่หลับ

• ผู้ที่มีความเครียดหรือวิตกกังวล

• ผู้ที่ต้องการบำรุงสมอง

          สุดท้ายนี้ ห้ามพลาด!! สามารถกดติดตามอัพเดตข้อมูลข่าวสารและกิจกรรม หรือเคล็ดลับดีๆดูแลสุขภาพ ความงามและลดน้ำหนัก ได้เลยที่ช่องทาง www.mediviss.com  กดติดตามไว้ได้เลย!

          สามารถติดตามการอัพเดตข่าวสารของ Mediviss เพิ่มเติมบนช่องทางออนไลน์ต่างๆ ได้ทาง

  Line Official : @mediviss (มี@) หรือคลิก Click

  Facebook Page : Mediviss Official

  Instagram : Mediviss Official

  Twitter : Mediviss Official

  TikTok : Mediviss Shop Official

  Shopee : Mediviss Official

  Lazada : Mediviss Official