ปัญหาระบบประสาทเเละสมองที่ทำให้เรานอนไม่หลับ

158 จำนวนผู้เข้าชม  | 

บำรุงสมอง

ปัญหาระบบประสาทและสมองที่ทำให้เรานอนไม่หลับ

          การนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของเรา ช่วยให้ร่างกายได้พักผ่อนและซ่อมแซมตัวเอง สมองได้ประมวลผลข้อมูลต่างๆ ที่ได้รับมาในแต่ละวัน และจิตใจได้ผ่อนคลายจากความเครียดต่างๆ แต่หากเรามีปัญหาในการนอนหลับ เช่น หลับยาก หลับๆ ตื่นๆ ตื่นเช้ามาไม่สดชื่น ก็อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของเราได้

หนึ่งในสาเหตุที่ทำให้นอนไม่หลับอาจเกิดจากปัญหาระบบประสาท ดังนี้

  • ความเครียด เป็นความผิดปกติของระบบประสาทที่ทำให้เรารู้สึกกังวล วิตกังวล คิดมาก และมักจะเกิดขึ้นเมื่อเราเผชิญกับปัญหาหรือเหตุการณ์ต่างๆ ในชีวิต ส่งผลให้เรานอนหลับยาก
  • โรคซึมเศร้า เป็นความผิดปกติของระบบประสาทที่ทำให้เรารู้สึกเศร้า เบื่อหน่าย ไร้เรี่ยวแรง และมักมีอาการทางร่างกายร่วมด้วย เช่น นอนไม่หลับ เบื่ออาหาร อ่อนเพลีย น้ำหนักลด เป็นต้น
  • โรควิตกกังวล เป็นความผิดปกติของระบบประสาทที่ทำให้เรารู้สึกกังวล หวาดกลัว กระสับกระส่าย และมักมีอาการทางร่างกายร่วมด้วย เช่น ใจสั่น หายใจไม่ทัน เหงื่อออก เป็นต้น
  • โรคพาร์กินสัน เป็นโรคที่เกิดจากเซลล์ประสาทในสมองที่ผลิตสารโดปามีนเสื่อมสภาพ ส่งผลให้เกิดอาการสั่น เคลื่อนไหวช้า กล้ามเนื้อแข็งเกร็ง และนอนไม่หลับ
  • โรคอัลไซเมอร์ เป็นโรคที่เกิดจากเซลล์ประสาทในสมองเสื่อมสภาพ ส่งผลให้เกิดอาการความจำเสื่อม ความคิดสับสน และนอนไม่หลับ
  • โรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง เป็นโรคที่เกิดจากระบบประสาทถูกทำลาย ส่งผลให้เกิดอาการอ่อนแรง ชา เกร็ง และนอนไม่หลับ
  • โรคเส้นประสาทสมองอักเสบ เป็นโรคที่เกิดจากระบบประสาทถูกทำลาย ส่งผลให้เกิดอาการปวดศีรษะ เวียนศีรษะ ชา และนอนไม่หลับ

หากเรามีปัญหานอนไม่หลับเรื้อรัง หรือมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น มีอาการทางร่างกายหรือจิตใจผิดปกติ ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุและรับการรักษาที่เหมาะสม



นอกจากนี้ เรายังสามารถปรับเปลี่ยนพฤติกรรมบางอย่างเพื่อช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น เช่น

  • เข้านอนและตื่นนอนให้เป็นเวลาสม่ำเสมอ
  • หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนหรือแอลกอฮอล์ก่อนนอน
  • ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ แต่ไม่ควรออกกำลังกายก่อนนอน
  • หากิจกรรมผ่อนคลายก่อนนอน เช่น อ่านหนังสือ ฟังเพลง หรือทำสมาธิ
  • ปรับสภาพแวดล้อมในห้องนอนให้เหมาะสม เช่น มืด เงียบ และเย็นสบาย

 หากเราปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเหล่านี้แล้ว แต่ยังคงมีปัญหานอนไม่หลับ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำเพิ่มเติมหรือหาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเข้ามาช่วย



 

Max Chamomile And Gaba Vitamin B12 Plus

          นอกจากการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมแล้ว ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอย่าง Max Chamomile And Gaba Vitamin B12 Plus ก็สามารถช่วยแก้ปัญหานอนไม่หลับได้เช่นกัน ผลิตภัณฑ์นี้มีส่วนประกอบของวิตามินบี 12 ซึ่งเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อการทำงานของระบบประสาทและสมอง โดยวิตามินบี 12 มีส่วนช่วยในการสังเคราะห์สารสื่อประสาทต่างๆ เช่น แกมมา-แอมิโนบิวทีริก แอซิด (GABA) ซึ่งช่วยในการผ่อนคลายและลดความเครียด ส่งผลให้หลับง่ายขึ้น

นอกจากวิตามินบี 12 แล้ว ผลิตภัณฑ์นี้ยังมีส่วนผสมของสารสกัดจากคาโมมายล์และกาบา ซึ่งช่วยในการผ่อนคลายและลดความเครียดได้อีกด้วย ดังนั้น ผลิตภัณฑ์ Max Chamomile And Gaba Vitamin B12 Plus จึงเหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหานอนไม่หลับจากสาเหตุต่างๆ เช่น ความเครียด โรควิตกกังวล หรือภาวะซึมเศร้า

วิธีรับประทาน

รับประทานวันละ 1 แคปซูล ก่อนนอน 1-2 ชั่วโมง 

**กรณีผู้ที่นอนไม่หลับเรื้อรังสามารถทาน 2 เเคปซูล ก่อนนอน 1-2 ชั่วโมงเพื่อบำรุงให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น**

ข้อควรระวัง

  • เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
  • หากมีอาการแพ้ส่วนประกอบใดๆ ควรหยุดรับประทานทันที
  • ควรเก็บในที่แห้งและเย็น


ข้อมูลเพิ่มเติม

ผลิตภัณฑ์ Max Chamomile And Gaba Vitamin B12 Plus ได้รับการรับรองจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา เลขที่ อย. 11-1-01757-5-0508

หากท่านกำลังประสบปัญหานอนไม่หลับ ผลิตภัณฑ์ Max Chamomile And Gaba Vitamin B12 Plus อาจเป็นทางเลือกหนึ่งที่ช่วยแก้ปัญหาของท่านได้

ทั้งนี้ทางบริษัท Mediviss ต้องขอขอบพระคุณ คุณลุกค้าทุกท่านที่ไว้ใจและอุดหนุนผลิตภัณฑ์ของเรามาโดยตลอด

สุดท้ายนี้ ห้ามพลาด!! สามารถกดติดตามอัพเดตข้อมูลข่าวสารและกิจกรรม หรือเคล็ดลับดีๆดูแลสุขภาพ ความงามและลดน้ำหนัก ได้เลยที่ช่องทาง www.mediviss.com  กดติดตามไว้ได้เลย!

สามารถติดตามการอัพเดตข่าวสารของ Mediviss เพิ่มเติมบนช่องทางออนไลน์ต่างๆ ได้ทาง

  Line Official : @mediviss (มี@) หรือคลิก Click

  Facebook Page: Mediviss Official

  Instagram : Mediviss Official

  Twitter : Mediviss Official

  TikTok : Mediviss Shop Official

  Shopee : Mediviss Official

  Lazada : Mediviss Official

Powered by MakeWebEasy.com
เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน ท่านสามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว  และ  นโยบายคุกกี้